首页 > 资讯 > 良心推荐(抖音热门)掌控思绪告别胡思乱想的实用指南免费试读_抖音热门完整版在线阅读
《掌控思绪告别胡思乱想的实用指南》小说介绍
很多网友对小说《掌控思绪告别胡思乱想的实用指南》非常感兴趣，作者“果农”侧重讲述了主人公抖音热门身边发生的故事，概述为：无论是素描、水彩还是油画，在绘画的过程中，我们需要专注于色彩的搭配、线条的勾勒和形状的塑造。假如我们画一幅风景画，我们要思考如何用画笔描绘出天空的颜色，是湛蓝还是带有一抹晚霞的红晕；如何画出树木的形态，是挺拔的松树还是婀娜的柳树。我们的注意力会完全沉浸在画面的创作中，那些原本在脑海中胡思乱想的事情就...
第6章
力的有效途径。当我们开始打扫房间时，我们会专注于每个角落的清洁。例如，擦窗户时，我们需要仔细地清除玻璃上的污渍，关注抹布的擦拭方向和力度，以确保窗户干净明亮。整理书架时，我们要思考如何摆放书籍才更加美观和方便查找，是按照作者、书名还是类别来排列。这种对家务细节的关注会让我们无暇顾及那些杂乱的思绪。而且，看到房间在自己的努力下变得整洁干净，还会给我们带来一种成就感，进一步改善我们的情绪。
二、艺术创作类
1. 绘画
拿起画笔开始绘画是一种富有创造性的转移注意力的方法。无论是素描、水彩还是油画，在绘画的过程中，我们需要专注于色彩的搭配、线条的勾勒和形状的塑造。假如我们画一幅风景画，我们要思考如何用画笔描绘出天空的颜色，是湛蓝还是带有一抹晚霞的红晕；如何画出树木的形态，是挺拔的松树还是婀娜的柳树。我们的注意力会完全沉浸在画面的创作中，那些原本在脑海中胡思乱想的事情就会被抛诸脑后。而且，绘画也是一种表达情感的方式，通过画笔，我们可以将内心的情绪转化为视觉形象，起到舒缓情绪的作用。
手工制作也具有类似的效果。比如制作陶艺。当我们坐在陶轮前，将陶土放在手中，感受着陶土的质地，随着陶轮的转动，我们要小心翼翼地塑造出我们想要的形状。是制作一个精致的花瓶，还是一个可爱的小摆件。在这个过程中，我们的双手和大脑都在紧密合作，注意力集中在陶土的形状变化上，从而远离了那些无端的思绪。
三、娱乐休闲类
1. 阅读书籍
一本好书能够迅速将我们带入另一个世界，从而转移我们的注意力。当我们打开一本精彩的小说时，我们会被书中的情节、人物所吸引。例如，阅读一部悬疑小说，我们会随着主人公一起探索案件的真相，思考各种线索之间的联系，猜测谁是真正的凶手。我们的思绪会紧紧跟随书中的故事发展，无暇顾及自己之前胡思乱想的内容。而且，不同类型
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